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이정도는 알고 가야지, 취업 신조어



만반잘부! 스라벨을 위해 노력하는 여러분들을 위해 에디터가 혼틈 취업 신조어 테스트를 준비해봤습니다! 나의 취업 인싸력은 어디까지인가?! 많이 틀릴까 걱정된다고요? 걱정 마세요. 취업 신조어를 잘 모르는 분들을 위한 ‘취업 신조어 비법 노트’도 준비했거든요! 그럼 지금 바로 테스트해볼까요?


SK Careers Editor 김가영



신조어는 시대의 거울


신조어는 시대의 변화에 따라 나타나는 새로운 사물 혹은 현상을 표현하기 위해 새롭게 만들어진 말을 의미합니다. 신조어는 기존의 언어를 새롭게 조합하거나, 기존 어휘의 일부를 잘라서 형성하는 등 여러 형태로 빠르게 창조되고 있는데요. 언어는 시대를 반영하는 거울로, 신조어에는 시대의 모습과 당대 사람들의 생각이 응축되어 있습니다. 우리는 이러한 신조어를 살펴보는 것을 통해 사회의 모습과 문화를 더 깊이 이해할 수 있습니다.


빠르게 변화하는 취업 시장으로 인해 취업과 관련된 신조어도 당대의 취업 트렌드에 맞게 계속해서 창조되고 있습니다. ‘취업 신조어’를 통해 취업 시장이 어떻게 변화해 왔는지, 또 2019 현재의 취업 시장은 어떠한지, 함께 알아보겠습니다.

 


1997년 외환위기로 인해 경제 상황이 악화되며 취업 시장이 위축되었고, 이로 인해 취업 신조어가 창조되기 시작했습니다. 현재까지 많은 취준생들의 공감을 받고 있는 이태백(20대 태반이 백수), 안정된 직장을 찾는 젊은 층을 의미하는 공시족(공무원 채용 시험을 준비하는 사람) 등 신조어를 통해 점차 힘들어지던 당대 취업 시장의 모습을 살펴볼 수 있습니다.

 


‘금턴, 흙턴’ 2000년대에 들어서며 사회와 기업은 취준생들에게 더 높은 스펙을 요구하는 고스펙의 시대가 열리게 됩니다. 이로 인해 수저론과 인턴이 결합된 신조어인 ‘금턴(백 없으면 못 가는 금수저 인턴), 흙턴(열정페이를 받으며 일은 못하고 허드렛일만 하는 인턴)’ 등 스펙에 관련된 신조어가 등장했습니다. 


‘문송합니다’ 시대가 변함에 따라 점차 기술의 중요성이 강조되며, 문과생들의 취업의 문이 점차 좁아지기 시작했는데요. 이에 대해 문과생들은 스스로 죄송하다고 하는 ‘문송합니다(문과라 죄송합니다)’라는 자조적인 신조어를 탄생시키기도 하였습니다. 


그 밖에도 일자리 부족을 의미하는 ‘일자리 절벽’, 교육 수준과 스펙이 뛰어나지만 고용이 불안한 청년들을 의미하는 ‘이케아 세대’ 등의 신조어로 취업 시장의 변화를 살펴볼 수 있습니다.

 


‘자소서포비아’ 사진, 수상 경력, 어학연수 등의 기재란을 없애는 블라인드 채용이 증가하고 있는데요. 이에 따라 취준생들은 화려한 스펙 쌓기에 집중하던 과거에서 벗어나 자신의 희망 직무에 맞춰 선택과 집중을 하는 ‘스펙 다이어트’ 바람이 불고 있습니다. 반면 스펙의 비중이 축소되며 자기소개서의 중요도는 더욱 높아졌습니다. 취준생들은 자기소개서 작성에 두려움과 압박감을 호소하며 ‘자소서포비아(자기소개서를 작성하는 것에 두려움을 느끼는 증세)’라는 신조어를 등장시켰습니다. 


‘페이스펙’ 블라인드 채용으로 지원자의 사진을 요구하지 않는 회사가 증가하고 있지만 취업에서 외모의 중요성은 여전합니다. 외모는 첫인상에 중요한 영향을 끼치는 만큼 대면 커뮤니케이션이 많은 직무에서는 여전히 좋은 외모를 가진 사람을 선호한다고 합니다. 이에 취준생들은 얼굴도 스펙이라는 뜻을 담은 ‘페이스펙’을 사용하고 있습니다.


‘고스팅’ 취업난으로 인해 취준생들만 고통받고 있는 것은 아닙니다. 요즘 기업들은 ‘고스팅’에 몸살을 앓고 있는데요. 구인구직 매칭플랫폼 사람인이 기업 283개사를 대상으로 조사한 결과 73.5%가 ‘고스팅 경험이 있다’라고 답했습니다. 취준생들의 묻지마 지원으로 기업들은 다른 인재에게 면접의 기회를 주지 못하거나, 계획했던 입사 일정을 맞추지 못하는 등의 피해를 겪고 있데요. 이러한 현실을 반영하여 보이지 않는 신입사원을 유령에 빗대어 표현하는 신조어인 ‘고스팅’이 등장하였습니다.


‘삼일절’ 힘든 취업으로 인해 취업 준비 기간이 늘고 있는데요. 너무 오랜 기간 취업 준비에 매달리면 오히려 취업이 더 힘들다고 합니다. 바로 ‘나이’의 때문인데요. 31세를 넘으면 신입사원으로 채용되기 어려운 현실을 반영한 신조어로 삼일절을 사용하고 있습니다.


‘취업 신조어 비법 노트’를 통해 취업 신조어에 대해 알아봤습니다. 1997년 이후 계속해서 어려운 취업 시장을 나타내는 신조어들이 탄생하고 있다는 것을 확인할 수 있었는데요. 그렇다면, 취준생은 취업 신조어에 대해 어떻게 생각하고 있을까요?

 


취업은 점점 힘들어져 가고, 이를 반증하듯 부정적인 신조어가 창조되고 있는 것을 확인할 수 있었습니다. 하지만, 지피지기면 백전백승! 부정적인 신조어가 탄생한 이유, 취업 시장의 트렌드에 대해 공부하고, 그에 맞는 대책을 세운다면 여러분들 모두 취뽀 하실 수 있을 것이라고 믿습니다! 취업하는 그날까지 SKCE가 응원할게요. 


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취준생의 친구, 사업보고서. 어떻게 읽을래? (Feat. 경영학도)



스크는 취업 강의 유튜브를 보며 한가지 궁금증이 생겼다. 수많은 컨설턴트들이 입을 모아 말하는 ‘사업보고서’ 도대체 어떤 녀석이길래 다들 그렇게 중요하다고 하는 걸까?


SK Careers Editor 최광래


 (한국말이지만 전혀 모르겠는 사업보고서, 출처_전자공시시스템 제공)


 “한국말이지만 한국인인 제가 못읽는 걸 보니, 외국어이거나 제가 외국인이겠네요.” 눈물을 흘리며 스크는 외쳤다. 걱정 마세요 스크, SKCE에는 경영학 전공자가 있다는 사실! 전공자와 함께 간단하고 쉽게 사업 보고서를 읽어 볼 준비 됐나요?


경영학과 선배와 함께하는 사업보고서 뿌시기! 뿌셔뿌셔!


취준생이라면 여러 미디어와 교육에서 사업보고서에 대해서는 많이 들어 봤을 거예요. 하지만, 대부분의 취준생들은 정작 사업보고서가 어떤 것인지, 또 어떠한 내용을 담고 있는지에 대해서는 잘 모르고 있고 기업 분석을 어떻게 해야 할지 막막한 심정이죠. 실제로 사업보고서만 잘 봐도 회사가 어떤 일을 하고 어떤 구조로 되어있는지 쉽게 파악할 수 있기 때문에 시간이 부족한 취준생이라면 더욱 사업보고서를 확인해야 합니다.

 


맞아요. 쉽게 말해 사업보고서는 기업을 소개하는 ‘교과서’ 같은 것입니다. 이러한 교과서는 대체 어디서 볼 수 있는 것일까요? 여러분은 이제부터 ‘DART’만 기억하면 됩니다. 따라해볼까요? ‘DART’

 (전자공시시스템 DART의 초기 화면, 출처_전자공시시스템 제공)


여러분이 앞으로 만나게 될 모든 상장 회사들은 다트에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 대한민국에서 공채를 진행하는 회사들의 대부분은 상장 회사이니 너무 걱정 말고 항상 다트를 확인하는 습관을 가져 보자구요.

 (원하는 회사를 검색해보자, 출처_전자공시시스템 제공)


검색 결과 중 최신의 사업보고서를 확인하면 되는데, 취준생들이 주의 깊게 봐야 할 내용은 ‘회사의 개요’와 ‘사업의 내용’입니다. 이 두개만 잘 확인하더라도 취준생 여러분께 큰 도움이 될 거예요.


그럼 먼저 회사의 개요를 확인해 볼까요?

 (SK브로드밴드 사업보고서, 출처_전자공시시스템 제공)


우선 사업보고서 첫 페이지는 기업의 기본 정보를 알려줍니다. 이 페이지에서는 기업의 대표 이사, 본점 소재지 등을 알 수 있습니다.


주요 사업의 내용



사업의 개요에서 중요한 점은 ‘주요 사업의 내용’입니다. 지원하는 기업이 무엇을 팔고 있는지 모르면 안되겠죠? 소비자 입장에서 보면 다양한 서비스와 제품을 팔기 때문에 정체성을 파악하기 어렵지만, 기업에서 일할 사람이라면 그 기업이 어떠한 서비스와 제품을 팔고 싶은 지 정확하게 알고 있어야겠죠.


계열회사의 총수, 주요 계열회사의 명칭 및 상장여부

 


여기에서는 기업이 단독으로 사업을 하고 있는지, 아니면 모기업 아래에 있는 관계사인지 확인할 수 있습니다. SK브로드밴드는 SK그룹에 소속되어 있네요. 우리가 가고자 하는 기업이 어느 그룹에 소속되어 있는지 꼭 확인해야 합니다. 이를 통해 향후 기업의 인수, 합병 등 그룹 관점에서 진행되는 다양한 이슈와 사건이 가져올 영향을 남들보다 더 쉽게 이해할 수 있을 겁니다.


본사의 주소 등

 


회사의 본점과 지점은 왜 알아야 할까요? 전국을 대상으로 영업을 펼치는 대기업의 특성 상, 본사와 지점 어디에서나 근무할 확률이 있습니다. 또한, 입사 후 포부를 작성하는 데 있어서도 어느 지역본부가 무슨 일을 하고 있는지 알고 있다면, 조금 더 디테일한 자기소개서 작성이 되겠죠?


지금까지는 회사 홈페이지에도 나와있는 정보 수준입니다. 이제부턴 조금 더 깊게 들어가볼까요?


어찌 보면 가장 중요한, ‘사업의 내용’ 입니다.

 


우리는 취업준비를 하면서 본인이 기업을 경영하는 입장에서 바라보라는 말을 많이 들었습니다. 이를 위해서는 기업의 사업 내용을 명확하고 구체적으로 알고 있어야 하는데요. 이러한 측면에서 사업의 내용은 기업이 무엇을 하는지 구체적으로 보여주기 때문에 그만큼 신중하게 작성 되어있고 우리도 집중해서 봐야만 합니다. 조금만 더 집중해서 정독 해 볼 필요가 있는 부분입니다.


산업의 특성

 


산업의 특성은 회사 뿐만 아니라 동종 업계의 전반적인 현황을 보여주며, 이를 우리 회사가 어떻게 바라보고 있는지를 보여줍니다. 이 부분에서 설명되는 내용들은 취준생들이 만나게 될 임원들이 중요하게 생각하고 있는 문제들이기 때문에, 꼭 유념해서 확인하시면 좋겠습니다. 산업의 특성과 성장성 그리고 시장 여건을 잘 보여줍니다. 지원하는 회사의 관점에서 시장을 이해할 수 있는 중요한 내용들입니다. 꼭 정독 해보세요.


영업개황 및 경쟁력

 


이어지는 영업개황 및 경쟁력은 회사가 어떤 방식으로 시장에서 경쟁하고 있는지를 보여줍니다. 점유율을 비롯해 업계 순위 및 현재 진행하고 있는 영업 방향을 알 수 있으니, 다른 회사가 아닌 이 회사를 지원해야 할 이유를 조금 더 명확하게 파악할 수 있겠네요.


이어지는 내용에서는 원재료, 설비와 관련된 생산 정보 / 연구 개발에 관한 내용 / 매출 정보를 보여주고 있습니다. 지금까지 사업 보고서 설명을 잘 따라온 여러분이라면 본인의 직무에 맞춰 정보를 확인할 수 있을 거예요. 직무별로 필요한 정보가 다르니, 사업의 내용에 포함된 요소별 정보를 꼭 정독하시길 바라겠습니다.


복잡해 보이는 ‘사업보고서’였지만, 함께 보니 꽤 간단하죠? 우리가 회사의 입장을 이해하기 위해 반드시 공부해야 하고, 다른 곳이 아닌 이 회사에 입사하고 싶은 이유를 설명해주는 사업보고서 였습니다. ‘기업분석’ 이제는 두렵다고만 하지 말고 함께 외쳐 볼까요? ‘DART’ 그리고 ‘사업의 내용’ 여러분의 성공 취업을 SKCE가 응원하겠습니다!





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취업 준비를 마음먹은 그때, 후회되는 것 TOP3

여러분은 학교 학창시절을 떠올리면 어떤 생각이 드나요? 재미있는 추억도 많고, 좀 더 열심히 살걸.. 하며 후회도 들 것 같은데요. 대학생 및 취업준비생 1023명을 대상으로 한 설문 조사에 따르면 외국어공부, 해외경험 등을 못한 것에 대해 후회한다고 합니다. (출처: 영어단기학교, 취업대학교)



그렇다면 후회 없는 대학 생활을 보내기 위해 어떻게 해야 할까요? 6명의 선배님으로부터 들어보았습니다.


SK Careers Editor 정희원





Q. 영어공부를 한 것이 취업에 어떤 도움이 되었나요?

A 선배: 저는 토익이랑 토플 공부를 해서 토익은 990점, 토플은 107점을 받았어요. 회사에 지원할 때 영어를 잘한다는 점은 큰 메리트로 작용한다고 생각해요. 지원할 수 있는 분야의 범위 자체가 넓어져요. 그리고 지원서에 공인어학성적 한 줄을 더 넣을 수 있다는 것도 심리적으로 안정감을 주고, 실제로 취업에서도 더 좋은 결과를 주는 것 같아요. 글로벌 시대에는 외국 사람들과 교류하는 일이 많기 때문에 회사에서도 영어는 기본 조건으로 요구하는 경우도 많기 때문이에요.


B 선배: 영어 회화공부는 직장생활에서 필요하다고 생각해요. 저는 영어공부를 뒤늦게 하면서 고생을 했는데요. 미리 준비하는 게 좋다고 생각합니다. 생각보다 많은 회사에서 영어면접을 봅니다. 영어면접을 볼 때 당황하지 않도록 준비가 필요하다고 생각해요.



Q. 영어시험에 투자한 시간이 어느 정도 되었나요?

B 선배: 어느 정도 하기까지 좀 시간이 걸렸던 것 같아요. 학생 때 영어공부를 안해놓은 것이 후회가 되네요. 학생 때는 비교적으로 시간을 투자하기가 쉽고, 영어회화능력을 기를 수 있는 대외활동도 많아요. 하지만 사회 나와서 영어회화를 배우려면 시간과 돈이 많이 필요하죠. 제가 하는 일이 거의 매일 외국인 만나는 일을 하는데, 영어공부를 따로 하느라 어려움이 있었어요. 


Q. 영어공부할 때 팁을 알려주세요.

A 선배: 영어를 ‘공부해야 할 대상’이 아니라 한국어와 마찬가지로 ‘언어’로 느끼는 점이 중요해요. 공부해야 하는 것으로 생각하는 순간 활용할 수 있는 게 아니라 그저 머릿속에 집어넣어야 할 대상이 돼버리니까요. 언어를 배울 때 중요한 건 그걸 얼마나 잘 활용하고 사용할 수 있냐는 거니까요.


B 선배: 공부를 할 때 모르는 게 생기면 구글에 영어로 검색하는 습관을 들이는 것을 추천하고 싶어요. 영어로 된 자료 중에 좋은 질의 자료가 정말 많아요. 그리고 영어 원문을 읽다 보면 저절로 영어 실력을 기를 수 있기 때문에 일석이조랍니다.




Q. 인턴 경험이 취업하는 데 어떤 도움이 되었나요?

C 선배: 저는 증권사 백오피스 총무부에서 인턴을 했어요. 이 경험이 있어서 자소서를 쓸 때 수월하게 쓸 수 있었는데요. 사무직 분야에 지원할 때, 경력 관련사항에 대한 질문에 대해서는 총무부에서 일했던 경험을 썼습니다. 그리고 인턴경험을 하면 사회생활을 미리 경험할 수 있어요. 예를 들면, 일할 때 실수하지 않도록 꼼꼼해야 한다는 것을 배웠어요.


D 선배: 컨설팅 회사에서 프로젝트 인턴으로 일했습니다. 3학년 2학기 때 2달 반 정도 활동했어요. 프로젝트 인턴은 클라이언트 회사와의 프로젝트를 위한 활동이, 짧은 기간에 업무강도가 상당히 있어요. 새벽 6시에 출근해서 새벽 1, 2시에 퇴근하기도 했어요. 그래도 힘든 만큼 업무능력을 기를 수 있어요. 특히 엑셀이 많이 중요한데, 회사에서 주로 엑셀을 많이 써서 컴퓨터 활용능력을 배워두면 나중에도 도움이 많이 돼요.




Q. 어떤 활동을 했는지, 그리고 배우거나 느낀 점을 알려주세요. 

E 선배: 저는 교육 봉사활동을 많이 해보았고, 직접 멘토링 회사도 만들었어요. 저학년 때부터 중고등학생을 대상으로 하는 멘토링 아르바이트를 하면서 많은 생각이 들었어요. 제 적성에 대해서도 알 수 있었고, 시스템을 개선하고자 노력을 했어요. 멘토링 활동뿐만 아니라 연합봉사단체에서도 대외협력부서를 담당했는데요. 쉽게 경험하지 못할 자기 주도적인 활동이었다고 지금도 생각합니다. “내 스스로의 힘으로 뭔가를 할 수 있구나.”라고 생각할 수 있었어요.


F 선배: 인생에서 중요한 것은 바로 ‘경험’이라는 것을 살면서 느꼈어요. 그러한 경험이 지금의 나를 만든다고 생각합니다. 운동선수 생활, 멘토-멘티 활동, 택배 알바와 게스트 하우스 알바, 군사훈련 등 떠오르는 것들이 많은데요. 특히 타학교 학점교환을 하면서 얻은 것도 많았습니다. 한 가지 후회되는 점이 있다면. 여러 나라에 여행을 가지 못한 것이 아쉬움이 드는데요. 국내에만 있지 말고 해외에 가서 돌아다니고, 여러 문화도 알아가는 것이 좋을 것으로 생각합니다.


Q. 대학 생활을 어떻게 보내야 할지 조언을 한다면? 

E 선배: 저학년 때 일단 하고 싶은 것들을 해보았으면 좋겠어요. 예전에 한 활동이 나중에 큰 활동을 시작하는데 기반이 된다고 생각해서 자신이 하고 싶은 것을 꼭 해봤으면 좋겠어요. 시작하기 전에는 일이 어려워 보일 수는 있어도, 막상 해보면 별거 아닌 경우도 많거든요. 그게 나중 가면 엄청난 경험과 자신감으로 돌아오게 돼요.



이렇게 6명의 인터뷰 대상자로부터 각양각색의 이야기를 들어보았는데요. 남은 2018년도에도 후회가 없도록 보내도록 힘냅시다!





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  1. 이소정 2018.10.31 22:53 Address Modify/Delete Reply

    진짜....후회된다...특히 영어후회됩니다.

스트레스 비켜! 스트레스 타파하는 홈파티 플랜!
다사다난했던 병신년이 지나가고 정유년이 다가왔다. 2016년 한 해 동안 채용설명회부터 서류부터 인적성, 그리고 면접까지 끝이 보이지 않는 것만 같은 취업 준비로 많이 지친 우리네들, 그간 받은 스트레스가 여간 만만치가 않은데. 고인 물보다 흐르는 물이 맑듯이 스트레스 또한 적당이 흘러 보내주어야 하는 법. 이참에 홈 파티를 통해 스트레스를 날려 보내는 것은 어떨까.

 

SK Careers Editor 박가영



2016년 한 해 동안 취업준비를 하느라 받은 스트레스로 인해 앓아 눕기 직전인 P양. 그런 P의 이목을 사로잡은 것이 있었으니.. 그것은 바로 홈.파.티 였다. P양을 비롯한 다른 취준생들이여! 고민 거리들은 ‘에라 모르겠다~’ 접어두고 에디터와 함께 홈파티를 기획해보자.  홈파티, 어떻게 기획하는지 나도 알려주라줘~

 

Step1 홈파티 장소 마련하기 

 


 
홈파티를 기획하기 전에 먼저 적절한 장소를 선택해야 한다. 홈파티를 함께 즐길 친구 중에 자취하는 친구가 있다면 걱정 끝! 그 친구에게 장소 제공을 부탁하도록 하자. 친구가 흔쾌히 허락할 수 있도록 자취방에서 먹을 양식이나 생활용품을 선물하면서 부탁하는 게 키 포인트! 만약 자취방 섭외가 힘들다면, 서울시내에 대학생들을 위해 비교적 저렴한 가격으로 대여가능한 파티룸이 많이 있으니 이를 이용하는 것도 방법이다.

 


Step2 파티하고 싶은 마음 불지르는 홈파티 기획
#1 파티를 함께 즐길 사람들 초대하기
그간 함께 울고 웃고 즐겼던 주변 사람들. 그들이 있었기에 힘든 일은 반으로 줄 수 있었고, 즐거운 일은 두 배가 될 수 있었다. 취업준비 하느라 바빠서 소홀하게 된 관계도 있었을 것이다.  서로 서운한 감정도, 고마운 감정도 많이 쌓였지만 가까운 사이기에 더욱더 표현할 수 없었던 마음들. 하지만 그 마음을 표현하지 않으면 상대방은 절대 알 수 없다. 홈파티에 초대해서 함께 즐기며 나쁜 기억들은 훌훌 털어버리고 새해를 향한 마음가짐을 다져보자. 파티인 만큼, 단순히 메시지나 전화가 아닌 직접 작성한 손편지 초대장을 전달해보자. 그동안 미처 생각하지 못했던 주변사람들의 고마움을 되새겨보면서 감사한 마음을 담은 초대장을 한장 한장 정성스럽게 작성한 뒤 전달한다면 더욱 더 의미있는 홈파티가 될 것이다.

 

 

#2 파티에 빠질 수 없는 먹거리 준비하기 

 


학식은 지겹도록 먹었다. 평소에 줄기차게 먹었던 음식들이 아닌, 파티에 어울리는 쌈박한 음식을 준비해보자. 끼니를 해결하기 위해서 배달음식을 시키는 것도 좋지만, 좋은 사람들과 함께하는 자리니 만큼 각자 요리를 준비해와서 함께 공유하며 즐기는 포트럭파티로 꾸리면 더 의미 있을 것이다. 요리라면 자다가도 손이 떨리는 똥손들도 전혀 걱정할 필요 노노! 크래커 위에 간단하게 과일이나 크림치즈 등을 올린 카나페, 미니 오븐으로 간단하게 구울 수 있는 머핀, 베이컨을 곁들인 꼬치 등 똥손 금손 누구나 쉽게 만들 수 있는 핑거 푸드들이 있으니 함께 파티를 즐길 친구들의 입맛에 맞는 요리를 준비해보자.


#3 먹거리 다음은 즐길 거리!
홈파티라고 집에서 드라마랑 예능만 보고 있을 순 없다. 그동안 쌓인 스트레스를 해소하고 마음을 다잡기 위해 준비한 홈파티인 만큼 사람들과 함께 추억을 쌓을 수 있는 즐길 거리를 준비해보자. 

 


 
새해가 다가온 만큼, 정유년에는 원하는 일이 이루어지고 무탈하기를 바라는 마음을 작은 선물을 통해 표현해 보자! 하지만 상대방을 정해 놓고 선물하는 건 또 재미가 없쟈냐~ 그래서 준비했다. 홈파티에 꼭 필요한 선물 Time! 먼저 각자 마음이 담긴 선물을 준비해온 다음, 준비해 둔 제비뽑기를 통해서 이름이 뽑힌 상대에게 나의 선물을 증정한다. 만약 본인의 이름이 뽑힌다면.. 기회는 한 번 더!!


 

추억을 남길 수 있는 건 사진뿐이라고 했다. 더군다나 간만에 홈파티를 즐기는 마당에 아무런 티도 안내고 즐길 순 없다. 홈파티에 와서 한 껏 들뜬 나의 마음을 더 UP시켜줄 포토 타임! 홈파티 장소에서 적절한 공간을 파악한 뒤 각자의 기호에 맞게 적절한 파티용품들을 활용해서 예쁜 포토존을 만들어준다. 사진 찍을 때 쓸 모자나 머리띠 같은 소품도 마련하면 굿! 포토존에서 각자 사진을 찍어서 소중한 추억을 간직한다.

 

 
맛있는 음식으로 배도 채웠겠다~ 사진도 찍고 선물교환도 했겠다! 이제부턴 Game Time 이다. 올 한 해 받은 모든 스트레스를 다 풀겠다는 마음으로 즐겨보자. 스트레스 푸는 데는 고성방가가 제격! 핸드폰 어플을 통해서 노래방에 온 것처럼 노래도 불러보고 카드게임이나 보드게임 등 취향에 맞는 게임도 즐겨보자. 승자는 뿅망치 두들기면서 스트레스 타파! 패자는 뿅망치 맞으면서 스트레스의 망각 효과를 누리면 되겠다.

 

에디터는 매년 홈파티를 기획해서 소중한 사람들과 함께 추억을 쌓고 있다. 파티의 드레스코드도 정해서 서로의 패션을 구경하는 것도 하나의 재미이니 참고하시길! 소중한 사람들, 맛있는 음식, 그걸 기록해 줄 사진이 있다면 그것이 바로 힐링이 아닐까? 다사다난했던 병신년 한 해 동안 받았던 스트레스와 안 좋은 기억들은 모두 잊고 새출발을 해보자.

 

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취업준비 수고했어, 오늘도

세상 사람들 모두 정답을 알긴 할까
힘든 일은 왜 한번에 일어날까
나에게 실망한 하루
눈물이 보이기 싫어 의미 없이 밤 하늘만 바라봐
작게 열어둔 문틈 사이로
슬픔 보다 더 큰 외로움이 다가와 더 날

수고했어 오늘도
아무도 너의 슬픔에 관심 없대도
난 늘 응원해, 수고했어 오늘

 

                                                                          -[수고했어, 오늘도] 옥상달빛

 

SK Careers Editor 배지훈


“답답하죠. 그래도 뭐 별 수 있나요. 열심히 하는 수밖에”
선선한 바람과 쾌적한 하늘이 완연한 대학교 캠퍼스에는 아름다운 색상의 나무들 사이로, 알록달록 싱그러운 색상의 옷을 입은 대학생들이 이리저리 바삐 오가고 있었다. 누군가는 수업에 들으러, 누군가는 밥을 먹으러, 누군가는 공부를 하러, 누군가는 수다를 떨기 위해 학생들은 저마다 발길을 옮겼다.


내가 K를 만난 것은 인적이 드문 캠퍼스의 한 귀퉁이에 있는 나무벤치였다. K는 나보다 한 살 어린 취업준비생이었다. 동아리에서 만난 K는 성실하고, 모범적인 학생이었다. 금융권에 가고 싶어하는 그는, 각종 자격증과 인턴경력을 가지고 있다. 반년째 취업준비중인 그는, “요즘 잘 지내?” 라는 인사말에 쓴웃음을 지으며 “어찌어찌 사네요” 라며 말했다. 나는 취업준비의 현실에 대해 알아보기 위해 K군에게 간단한 인터뷰를 요청했다.

 

“취업준비 하면서 가장 힘든 점이나 고민되는 것이 있다면 무엇인가?”라는 질문에, K는 잠시 고민하다가 “불안함” 이라고 말했다. 그는 이어서, “요즘 기업들이 자기소개서를 중요시 한다고 하거나, 탈스펙 전형을 한다거나, 역량이나 창의력을 강화하겠다는 말을 하는데, 어쩌라는 건지 헷갈리죠. 또, 다른 친구들은 이런 학원, 저런 학원 다니거나, 자격증을 여러 개 준비한다거나 하니까 나도 그런 거 해야 하나 조급한 마음도 생기고요.” 분위기가 어두워지기에, 화제를 돌려 밝은 질문을 했다. “취업 하면 가장 하고 싶은 것은 무엇인가?” K는 잠시 고민하더니, “돈 걱정 없이 여행 갔다 오고 싶어요. 부모님이랑 같이요. 아직 해외여행을 한 번도 안가 봐서, SNS보면서 많이 부러웠었거든요,” K의 밝은 모습을 기대했지만, 그는 다소 덤덤하게 말했다. 아직은 김칫국 마실 여유조차도, 생각조차도 갖지 않으려는 듯했다.

 

“요즘 취업준비 하면서 가장 중점을 두는 것이 있다면?” 이에 K의 거침없는 대답이 이어졌다. “요즘은 인적성 스터디랑, 영어 회화 공부를 하고 있어요. 저번에 직무시험에서 떨어진 경험이 있어서, 다시는 똑같은 실수를 안 하려고요. 그리고 매일 신문 읽고, 스크랩하면서 시사공부도 꾸준히 하고 있어요.” 마지막으로 최근 마음가짐이나 마인드 컨트롤에 대해 물었다. “요즘 심경, 기분 같은 것은 어떤가. 취업 준비하면서 받은 스트레스는 어떻게 푸는 편인가?” K는 살짝 이상한 눈초리를 하더니, 그래도 진지한 말투로 답해주었다. “답답하죠. 뭐 제가 열심히 한다고 뚝딱 되는건 아니니까요. 그래도 뭐 별 수 있나요. 열심히 하는 수밖에. 스트레스는 가끔씩 스마트폰으로 예능 방송을 보거나, 영화를 보거나 같은 스터디원들끼리 맥주 마시면서 풀어요. 그래도 뭐 얘기는 취업 얘기만 하지만요.” 멋쩍게 웃으며 말하는 K에게 힘내라고 응원해주고, 취업하면 서로 큰 턱 내서 엄청 맛있는 것 먹자며 헤어졌다.

 

취업준비를 하는 과정은 힘든 시간임이 분명하다. 이 기간을 현명하게 보내기 위해서는 여러 가지 요소가 필요하다. 그 중 하나로 '마인드 관리'를 꼽을 수 있다. 

 

 이런 와중에 취업준비생 94.5%가 우울증 경험이 있다고 응답해 충격을 주고 있다(잡코리아). 또한, 응답자 10명 중 8명에 달하는 87.1%가 ‘우울증이 일상생활에도 지장을 주고 있다’고 답했다. 우울증이 미치는 영향으로는(*복수응답) ‘무기력증이 생겼다’가 응답률 41.5%로 가장 많았고, ‘짜증이 늘었다’가 응답률 31.3%로 그 뒤를 이었다. 고된 취업준비를 겪으며 취업준비생의 마음에 심한 피로가 누적되고 있는 것이다. 오늘은 이런 취업준비생들을 위해 건강하게 재충전하면서 취업준비를 할 수 있는 방법을 알아보았다.

 

운동: 튼튼한 신체는 정신도 건강하게 한다
운동의 긍정적인 효과는 다양하다. 뇌 활동을 촉진해, 인지 기능을 상승 시키고, 신경전달 물질인 세르토닌과 노르에피네프린, 엔도르핀 등 호르몬을 상승시켜 불안함을 감소시키고, 자긍심을 향상시키며, 병적 우울증뿐만 아니라 정상인의 일시적인 우울 현상도 감소시킨다. 또한, 햇빛을 받는 야외 운동은 비타민 D가 프로비타민 A로 변하게 하고, 멜라토닌이 생성되어 밤에 잠이 잘 오게 한다. 취업준비기간에 운동을 통해 마인드 관리를 한김희진 씨를 만나보았다.
  

<김희진(29, 現 직장인)>

광고 관련 일을 하고 있는 직장인 김희진 씨는 취업준비생 기간 동안 권투를 했다. 살을 빼려는 목적도 있었지만, 취업준비를 하며 쌓인 스트레스를 해소하기 위함이 더 컸다. 격하게 운동을 하며 땀을 흘리면 몸도 마음도 건강해질 거라 생각했기 때문이다.

 

실제로 취업준비를 하는 동안 운동은 어떠한 변화를 가져왔을까?  "아무래도 운동을 하며 잡생각을 잊다 보니까, 안 좋은 감정이나 생각들을 빨리 털어낼 수 있었던 것 같아요. 또 몸도 건강해지니까, 오랜 시간 공부를 해도 체력적으로 문제가 없었고, 몸도 좋아지니까 자신감도 생기고요." 그는 운동 실력이 늘면서 자신이 성장하고 있다는 느낌과 함께 성장하고 있다는 생각이 들게 했다고 말했다. "어쩐지 보람찬 마음이 들어 취준에도 더욱 열심히 매진할 수 있었어요."

 

명상으로 복잡한 마음을 덜어 보세요
명상은 우리 정신 건강을 맑고, 건강하게 만든다. 특히 명상을 오래하면 뇌의 좌측 전전두엽의 활동이 두드러지는데, 이곳은 행복이나 기쁨, 낙천성, 열정과 관련된 뇌 부위다. 미국 위시콘신대학에서 1만~1만 5천 시간 동안 명상을 해온 티베트 승려들을 연구한 결과 명상을 하면 행복을 주재하는 좌측 전전두피질이 불행과 고통, 긴장, 불안, 우울 등의 부정적인 감정을 주재하는 우측 전전두피질을 완전히 압도해 버린다. 즉, 명상을 하면 할수록 뇌의 행복한 부위가 활성화되고, 뇌가 불행을 느끼는 부위는 활동이 감소한다는 뜻이다. 이번에는 취업준비를 하며 템플스테이를 다녀와 마음의 안식을 얻은 취업준비생 A씨의 이야기를  들어봤다.

 


<A씨가 직접 다녀온 용문사 템플스테이>


졸업 후에 취업 준비 중인 28세 A씨는 취업 준비 중 스트레스를 계속 받다가 새로운 환경에서 자신을 돌아볼 기회가 필요하다는 생각이 들어 템플스테이를 선택했다.

 

그가 가장 인상에 깊었던 프로그램은 새벽에 진행한 108배였다. "해도 아직 안 뜬 새벽에 일어나서 스님들과 함께 108배를 한 후에 새벽 공기를 마시며 명상을 했습니다. 그때 명상을 했을 때 느꼈던 상쾌한 기분은 아직도 잊혀지지 않습니다." 그는 스님과 가벼운 대화를 나누며 절에서 지켜야 할 예절에 대해서도 배웠다. 자유롭게  명상하고 고민할 수 있는 시간이 많아서 좋았다는 그는 "잡념과 쓸데없는 걱정을 떨쳐버리고 제가 하는 일에 집중할 수 있는 에너지를 얻는 시간"이었다고 당시를 회상한다. 마지막으로 A씨는 "현재 혹시 일이 잘 안 풀린다거나 마음이 답답하다고 느낄 때, 새로운 환경에 가서 나의 새로운 모습을 발견하거나 돌아보는 기회를 가지는 것이 큰 도움이 될 것"이라고 말했다.

 

독서를 통해 문제의 답을 얻으세요
2013년 문화체육관광부의 실태조사에 따르면 우리나라 국민들은 한 해 독서를 9.2권으로 OECD국가 중 최저 수준이라고 밝혔다. 이는 독서량이 많은 북유럽국가와 선진국에 비하면 한참 모자란 수치인데, 아이러니 하게도 독서량이 많은 국가들은 대부분 행복지수가 높은 국가들이었다. (노르웨이, 덴마크, 스웨덴, 네덜란드, 핀란드 등)

 

실제로 독서는 우리 심리상태에 어떤 영향을 줄까. 영국의 한 연구진에 따르면, 6분 정도 책을 읽었을 때 스트레스가 68% 감소함과 동시에 심장박동수가 낮아지면서 근육의 긴장이 풀어진 것으로 나타났다. 또한, 우울증 환자들에게 치료용 독서를 하게 한 결과, 항우울제를 먹었을 때보다 증세가 현저하게 완화됐다는 사실이 관찰되었다. 심지어, 제2차 세계대전 직후에는 많은 병사들의 정신건강 회복에도 독서가 도움이 된 것으로 알려졌으니, 독서의 중요성에 대해서는 열 번을 말해도 과함이 없을 듯하다. 이번에는 에디터 주변에서 가장 책을 많이 읽고, 독서토론동아리 회장을 역임하고, 기수를 세 번이나 연장했던 사회학 전공 학생을 만나보았다.


그에게 책을 읽는 이유에 대해 물었다. 그는 "질문에 대한 답은 책의 종류에 따라 상이하다고 생각한다"며 이야기를 시작햇다. "책은 생각이나 지식 등을 담아내는 하나의 매체이기 때문에 저자에 따라 - 장르에 따라 다양한 형식과 내용, 그리고 효용을 포함하고 있습니다. 저는 사회학을 전공하는 만큼 수업 사회과학 분야의 책을 즐겨 읽고 있는데, 사회과학서적의 주된 효용은 엄밀한 개념을 통해 다양한 주제를 분석하는 기회를 갖을 수 있다는 점입니다."

 

그는 동일 대상에 대한 다양한 관점에서의 접근을 시도하는 것을 두고 삶의 다양한 영역에 있어서의 판단에 도움을 주는 것은 물론, 그 자체로도 상당한 지적 만족을 주는 일이라고 칭했다.  


그가 가장 인상깊게 읽었던 책은 <페르세폴리스> 라는 제목의 하는 그래픽 노블이다. 이란 상류층 여성인 마르잔 사트라피가 자신의 10~20대의 삶을 만화의 형식으로 풀어낸 책으로, 사트라피는 전쟁, 종교, 그리고 사랑에 대한 이야기를 개인(본인)의 감정과 의지를 중심으로 서술함으로써 '여기에도 사람이 살고 있다. 당신과 같이 생각하고, 고통받고, 그리고 사랑하는 사람이'라는 메세지를 전달하고 있다. 그에게 이 책이 특별한 이유는  의외로 간단했다. 지속적인 삶의 문제에서 답을 주고 조언을 구할 수 있는 책이는 게 그 이유였다.

 

그는 책 속의 지식이 직접적인 삶의 고민과 갈등에 해결을 제시하는 경우는 한정적일 수도 있지만, 고그러한 문제에 대해 생각하고 고민하는 과정에서, 그리고 삶을 반성하고 방향을 선택하는데 있어서, 책만큼 가까이에 있어주는 조언자는 없다고 말했다. " 그러니 꾸준히 읽고, 고민하는 과정을 지속하다 보면, 취준에 대한 스트레스를 줄일 수 있는 것은 물론 의미 있는 변화를 이룰 수 있으리라 생각합니다."


취업포털사이트에 따르면 취업준비생 94.5%가 우울증 경험이 있다고 응답했다. 그리고 그 중에는 우을증 증상이 취업에서도 나타나 큰 어려움을 겪는 경우가 있다. 직장인 A씨는 원하는 기업에 합격했지만, 취업준비의 후유증으로 공황장애를 겪고 있다. 그래서 지금도 매주 신경정신과에서 약물 치료를 받고 있다. 우리가 취업을 한다는 것은, 회사에서 ‘잘 가르쳐서 이 일을 맡기면 잘 할 사람’으로 뽑았다는 것이기도 하다. 하지만, 정작 취업을 하고 나서, 정신건강이 피폐해져 업무를 제대로 수행할 상태가 아니라면, 그리고 최고의 능력을 발휘할 수 없는 상황이라면 나 스스로 엄청난 압박과 고통을 받을 수도 있다.

 

그것은 마치 악순환의 고리가 되어 나를 끝없이 감정의 늪으로 가라앉게 하는 짐이 될 수 있다. 우리가 취업을 하는 이유는 결국, 행복을 누리기 위함이 아닐까. 그것이 돈을 통해서건, 좋아하는 업무를 통해서건 상관없이 궁극적으로 지향하는 바는 같다고 생각한다. 그런데 취업준비가 우리 스스로를 불행의 길로 계속 인도하고 있다면, 그것은 무언가 잘못 된 것일 수 있다. 물론, 취업준비 과정에서 큰 고난과 역경과 힘든 점들이 생기지만, 그것이 우리를 끝없이 불행하고 우울하게 만든다면 악순환의 고리에 들어온 것이 아닌지 생각해봐야 하지 않을까.


취업준비는 힘들다. 하지만 그 안에서도 주위를 환기하고, 건강하고 긍정적인 에너지를 통해 나를 재충전 할 필요가 있다. 그런 마음을 통해 계속 정진하면, 고진감래의 열매가 다가오지 않을까. 역사상 많은 위대한 인물들이 목표를 쟁취하고 성공했던 것 뒷면에는 그들이 끝까지 포기하지 않고 노력했음을, 그리고 나도 그 주인공이 될 수 있음을 기억했으면 좋겠다. 마지막으로 오늘도 취업준비에 여념이 없는 취업준비생들과 이 글을 읽었던 사람들에게 마지막으로 이 말을 전하고 싶다. ‘수고했어 오늘도.’

 

 

Posted by SK Careers Journal skcareers

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  1. 엄째 2015.11.09 20:23 Address Modify/Delete Reply

    기사에서 에디터님의 열정이 느껴지네요. 도움이 많이 되는 기사입니다. 감사해요~

  2. 좋은글 2015.12.17 01:19 Address Modify/Delete Reply

    잘 읽었어요~ 수고했어요. 힘!

  3. 홀라 2016.01.27 21:07 Address Modify/Delete Reply

    잘보고갑니다 !