[심리상담] 고민에 지친 당신, 그림으로 힐링 해볼래요? <HTP그림 검사>

고민에 지친 당신, 그림으로 힐링 해볼래요?  

<HTP 그림검사>

 

 

아프니까 청춘이다? 아프면 환자지~ 시간에 쫓기고 할 일에 치여 고민만 쌓여가고 힐링할 여유조차 없는 대학생들을 대표해서 SK커리어스 ‘그린나래’ 팀원들의 정신 상담소가 개원했다. 앞서 팀원들의 고민들을 들어보았는데 이번에는 HTP 그림치료를 통해서 팀원들이 어떤 고민을 가지고 있는 지 분석해보고 이야기를 나누는 시간을 가졌다. ‘SK커리어스 정신 상담소’ 그 마지막 이야기, 지금부터 시작한다. 

SK Careers Editor. 그린나래

 

HTP 그림 검사에 대한 간략한 소개

이번 고민 상담의 바탕이 될 HTP 그림치료는 가장 기본적인 미술치료 기법 중 하나이다. 집(House), 나무(Tree), 사람(Person)을 그린 그림을 토대로 상담자가 현재 어떤 생각을 가지고 있는 지 알 수 있다. 집은 가정, 가족 관계를 상징하는데, 가정생활과 가족관계에 대한 인지, 감정, 태도와 현재 혹은 장래나 과거의 가정에 대한 소망에 대해 알 수 있다. 나무는 자아강도를 상징하고 정신적 성숙도, 자신의 심리적 발달과 환경에 대한 느낌을 알 수 있다. 마지막으로 사람은 자기상을 나타내는데, 자기의 현실상이나 이상상, 의미 있는 사람, 인간에 대한 인지 정도를 보여준다.

 

‘나무’ 그림으로 알아 보는 우리들의 속마음

‘그린나래’ 팀원들은 HTP 중 T, 바로 나무 그림을 그리면서 미술 치료를 해보고자 했다. 강의 시간에 끄적이는 낙서를 제외하고는, 미대생이 아닌 이상 고등학교 수업 시간 이후로 그림을 그려본 적 없는 우리 팀원들. 마치 동심으로 돌아간 듯 그 어느 때보다 집중해서(?) 나무를 그리는 정석희 에디터와 최문경 에디터.

 

정석희 에디터의 나무 그림은?

 

나무는 기본적인 ‘자아상’을 나타낸다. 먼저 정석희 에디터의 그림을 살펴볼까? 소묘를 하듯 여러 번 펜으로 나무를 그렸는데, 이 스케치한 듯한 선의 농담은 상담자의 ‘불안, 불명확, 불안정’한 심리를 나타낸다. 또한 그림의 위치가 좌측으로 치우쳐 있는데, 이는 자의식이 강하고 공상적이며 내향적이고 여성적인 경향을 알려준다. 그리고 나무 줄기나 기둥 부분에 음영이 과도하다. 그림치료에서 심리적으로 불안과 갈등을 의미하는데, 전체적으로 음영이 진하게 있으면 ‘강박’과 ‘불안’, 혹은 ‘완벽주의’의 심리상태이며 우울한 기분을 가지고 있을 가능성이 있다. ‘평소에 무슨 일이든 미루는 것이 자신의 고민이 이 완벽주의에서 비롯된 것은 아닌지~’라는 말에 고개를 끄덕였던 석희 에디터. 그림치료 의외로 용하다.

 

최문경 에디터의 나무 그림은?

 

다음으로 최문경 에디터의 그림을 살펴보자. 문경 에디터는 귀여운 외모와 달리 시원시원한 편인데 역시 거침없이 그림을 그렸다. 또 여자답게(?) 열매와 지렁이, 새들의 디테일까지 엿보인다. 이렇게 세부묘사가 과도하면 ‘강박적인 사람’으로 해석할 수 있다. 그리고 석희 에디터와 달리 나무 그림이 정 중앙에 있는 편인데 이는 불안전감과 완고함, 특히 인간관계에 있어서 완고함을 나타낸다고 한다. 문경 에디터는 이 말을 듣고 ‘아닌데에~?’하는 표정이었지만 말이다. 그리고 과일나무를 그렸는데, 열매가 4개로 큰 나무에 비해 적어 보인다. 이렇게 과일이 빈약한 그림은 ‘과거로 돌아가고 싶은 소망’을 나타낸다고 한다.

 

나무 그림 해석 방법

글을 읽으며 나도 모르게 펜을 들어 나무 그림을 그리고 있을 독자들을 위해 해석 방법을 준비했다. 이외에도 해석 방법이 엄청나게 세분화되어있지만 간략하게 소개한다. 더 자세한 방법은 관련 서적을 참고하시길!

위치에 따른 해석

상단에 그린 그림	다른 사람과의 관계에서 자신을 지나치게 내세우는 경향 극단적인 공상생활을 하는 경향, 조울증적
좌측에 그린 그림	내향적 경향, 자의식이 강함, 공상적, 여성적 경향
우측에 그린 그림	외향성, 남성적, 미래성
중앙에 그린 그림	정상적이고 안정된 사람, 정중앙에 있을 때는 불안전함과 완고함, 특히 인간관계에 있어서의 완고함을 나타냄
나무그림 이외의 절단된그림	일탈, 사회생활에 잘 적응하지 못함

 

'세부묘사'에 따른 해석

세부묘사의 과도함	강박적인 사람
세부묘사의 완전한 결여	심하게 혼란된 우울증 환자들이 윤곽선만을 그림
상세하지 않음	보편적 정신적 결함

  

전체적 나무 모양에 따른 해석

상록수	자신이 활력이 넘치는 존재로 인식
낙엽수	외계의 힘에 움직이고 있다는 감정
과일나무	과일이 많이 달린 경우: 창조적 양육 과일이 빈약한 경우: 과거로 돌아가고 싶은 소망 썩은 과일: 우울증, 타락
버드나무와 같이 밑으로 쳐지는 나무	내향적, 폐쇄적, 우울
고목	열등감, 무력감, 우울감, 죄책감

 

'음영'에 따른 해석

그림자(음영)의 의미	의식 수준에 있어서 불안과 갈등이 있음
진하게 칠한 음영	불안, 강박, 미숙한 정신상태로의 퇴행
연한 음영	인간과계에 있어 타인에게 과민한 경향

 

'선의 농담'에 따른 해석

희미한 선	열망과 힘의 결여, 희미하게 그려진 부분은 나약함 암시, 수줍음
진한 선	지나친 적대적 충동성, 긴장과 적대감의 표시
연한 선으로 불연속적인 스케치 선	자신을 드러내지 못하는 소심한 사람

 

 

그림 치료, 어땠나요?

      일상생활의 고민을 그냥 생각 없이 꺼내 보았습니다. 별 기대 안 했는데 그림을 분석을 통해 의미 있는 시간을 가질 수 있었어요. 덕분에 자신을 돌아볼 수 잇는 계기가 되었습니다! 정석희 에디터

내    고민이 무엇일까라는 주제로 이야기를 나눈 경험 자체가 도움이 되었습니다. 사실 이 고민은 제가 고민인 걸 몰랐을 정도로 너무 일상적이었거든요! 나무 그림을 그려보고 해석을 듣는 게 재미있었어요!  최문경 에디터

 상담을 받는 사람이 아니고 해주는 사람이 되어 팀원들의 고민도 들어보고 그림 분석을 해주는 시간이 정말 의미 있었어요. 다른 사람의 이야기를 들으며 저까지도 치유 받는 기분이었어요~ 너무 야매(?)로 분석해 준 것 같아 다음에는 좀 더 배워서 진지하게 분석해보고 싶어요 : ) 김지윤 에디터