본문 바로가기

건강

VDT증후군을 조심해! VDT증후군을 조심해! 남녀노소 모두 스마트폰을 사용하는 요즘, 현대인은 하루에 몇 시간이나 스마트폰을 사용할까요? 태블릿이나 노트북은요? 오늘은, 우리가 얼마나 길게 스마트 기기를 사용하는지, 그리고 이것이 우리 몸의 미치는 영향엔 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다! SK Careers Editor 구동현 대한민국 국민이 가장 많이, 그리고 가장 오랜 시간 사용하는 애플리케이션? 바로 동영상 플랫폼 유튜브(Youtube)입니다. 2019년 8월 기준 한달 동안 대한민국 스마트폰 이용자의 유튜브 시청시간은 무려 460억 시간(출처:와이즈앱)으로 나타났는데요. 연령별 유튜브 사용시간은 20대 이하 젊은 층의 경우 일 평균 1시간 이상으로 집계됐습니다. 유튜브 뿐만이 아닙니다. 한국인의 하루 평균 스마트폰 .. 더보기
20대에게 필요한 예방접종 LIST 20대에게 필요한 예방접종 LIST! 환절기다. 일교차가 큰 날씨 탓에 감기에 걸리기도 쉽다. 이럴 때일수록 미리미리 건강을 챙기는 노력이 필요하다. 취준도 체력이 뒷받침되어야 하니 말이다. 그렇다면, 건강 관리는 어떻게 해야 할까? 꾸준한 운동과 함께 필요한 것이 예방접종이다! 한데, 예방접종을 영유아 시기에만 필요한 것이라 생각하는 사람이 많다. 20대에게도 필수인 예방접종이 여럿 있다는 사실, 알고 있는가? 에디터 역시 최근 건강검진을 받으며 알게된 사실이다. 오늘은 20대에게 필요한 예방접종에 대해 소개한다. SK Careers Editor 김여울 1. 어떤 예방접종을 맞아야 할까? #첫 번째, A형간염 A형간염은 A형간염 바이러스에 의해 발생하는 간염이다. A형간염은 위생 관리가 좋지 못한 저개.. 더보기
올여름 몸짱 되기 프로젝트 올여름 몸짱 되기 프로젝트 본격적인 무더위가 시작되자 더위를 피해 너도나도 할 것 없이 계곡으로 바다로 물놀이를 떠나고 있다. 이때 어떤 이들은 그동안 가꿔온 몸을 뽐내기 정신 없을 것이고, 어떤 이들은 수영복과 비키니는 꿈에도 못 꾸고 자신들의 속살을 숨기기 정신 없을 것이다. 오늘은 후자인 독자들을 위해 몸짱 되기 프로젝트에 대해서 말하고자 한다. 이미 여름이 시작됐는데 어떡하느냐고? 괜찮다. 운동이 어디 다이어트만을 위한 것이랴, 지금부터라도 시작하면 건강은 물론 내년 이맘때 환골탈태한 나의 모습을 마주할 수 있게 될 것이다. SK Careers Editior 장영호 몸짱이 되고자 하는 당신이 저지르고 있는 가장 큰 실수! 전신 근력 운동은 왜 안 해? 운동을 처음 시작하는 분들이 하는 가장 큰 실.. 더보기